บทเรียนที่15 เคล็ดลับง่ายๆ ทำงาน ให้มีความสุขและสนุกกับงาน

เราต่างต้องการ ทำงาน อย่างมีความสุข แต่กลับ ต้องทำงานที่ใจไม่รัก ไม่ชอบ ที่ต้องจำใจทำก็เพราะไม่มี ทางเลือก ด้วยเหตุจำเป็นที่จะต้องหารายได้มาเลี้ยงชีวิต และครอบครัว เพราะขึ้นมัวแต่เลือกงานเดียวได้อดตาย กันพอดี ก็เลยต้องทน ทำงาน กันต่อไป

We all want to work happily, but have to work with the heart, not love, do not like to be minded, because there is no choice because of the need to find income to live life and family, because it is only one job. Well, I have to endure working together.

การงานบางอย่างต้องทำซ้ำๆ ซากๆ จำเจน่าเบื่อหน่าย การงานบาง อย่างก็ช่างดูน่าต่ำต้อย เฮ้อ.จะไม่ทำก็ไม่ได้เดี๋ยวไม่มีเงินใช้ จะทำอย่างไรดีหนอ..

หากคุณพบกับปัญหาทำนองนี้ ขอเชิญอ่านเคล็ดลับวิธี ทำงาน ให้สนุก 3วิธี ที่คุณอาจจะสามารถนำไปประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวันของคุณได้ ดัง ต่อไปนี้

1. มองให้เห็นคุณค่าของงาน การงานทุกอย่างถ้าไม่ใช่อาชีพทุจริต ล้วนแต่มีคุณค่าแฝงอยู่ในการ งานทั้งนั้น ดังนั้นขอเพียงแต่คุณรู้จักมองให้เห็นคุณค่าของมัน แล้วสร้างความ ประทับใจในงานที่คุณทำอย่างสุดซึ่งความรักความประทับใจในการงานของคุณนี้เองที่จะเป็นพลังใจทำให้ คุณสามารถต่อสู้งานที่ยากลำบาก หรือน่าเบื่อหน่ายต่อไปได้ย้ำอีกครั้งว่า ขอให้คุณสร้างความภูมิใจในสิ่งที่คุณทำ คือมีความมั่นใจ ในงานที่คุณทำว่าเป็นงานที่มีคุณค่า ความรัก ความมั่นใจในสิ่งที่คุณทำนั่น แหละครับ ที่จะเป็นพลังใจสำคัญทำให้คุณทำงานของคุณอย่างมีความสุข

สรุปอีกทีคือ มองให้เห็นคุณค่าในงานที่คุณทำอยู่ว่า ได้ช่วยเหลือเกื้อ กูลต่อใคร ทำประโยชน์ให้แก่ใครได้บ้าง คิดให้ได้อย่างนี้แล้วสร้างความภูมิใจ ความมั่นใจในการงานของตนเอง ชีวิตการทำงานของคุณก็จะมีความสุขมาก ขึ้นเป็นกองเลยทีเดียว

2. กระตือรือร้นอยู่เสมอ สร้างอิริยาบถของคุณให้มีความกระชุ่มกระชวยมีชีวิตชีวา ทำให้ติดจน เป็นนิสัย คุณก็จะพลอยมีความกระตือรือร้นในการทำงานไปด้วย ความรู้สึกกระตือรือร้นนี้เป็นสิ่งที่สร้างขึ้นมาได้ครับ เวลาที่คุณอยู่คน เดียวในห้อง ให้คุณลองทำดูเล่น ๆ ก็ได้คือ คุณลองทำโน่นทำนี่อย่างเนือย ๆ เฉื่อยแฉะสัก 5 นาที จากนั้นให้เปลี่ยนบุคลิกใหม่ คราวนี้ลองทำอะไรต่ออะไรด้วยท่าที่กระ ฉับกระเฉงว่องไวดูสัก 5 นาที ลองเปรียบเทียบดูสิครับ คุณจะพบว่าความ รู้สึกมันต่างกันลิบลับเลยที่เดียว คนที่มีความรู้สึกกระตือรือร้นอยู่ตลอดเวลา

ทำอะไรมันก็ดูน่าสนุกไปหมด ดังนั้นในแต่ละวัน หากคุณลองทำตัวให้เป็น คนที่กระตือรือร้นขึ้นมาสักวันละครึ่งชั่วโมงกับการงานอะไรก็ได้

ให้คุณลองตั้งกติกากับตัวเองว่า คุณจะเป็นคน Active วันละครึ่งชั่วโมง ดูสิว่ามันจะเกิดอะไรขึ้น ในที่สุดคุณจะพบด้วยตัวของคุณเองว่า ทุกๆ วันที่ คุณฝึกทำงานอย่างว่องไวตื่นตัวอยู่เสมอ ความกระตือรือร้นของคุณมันจะ ค่อยๆ ขยายตัวออกไปสู่กิจกรรมอื่นมากขึ้นเรื่อยๆ จนในที่สุด มันก็จะกลาย เป็นบุคลิกใหม่ของคุณอย่างถาวร คือเป็นคนทำงานอย่างสนุกสนาน มีชีวิต ชีวาด้วยความกระตือรือร้นนั่นเอง

3.ฝึกสมาธิกับการงาน การงานบางอย่างมันก็ดูน่าเบื่อน่าเซ็งจริงๆ เสียด้วย มันจะไม่น่าเบื่อ ได้อย่างไร ก็ต้องทำซ้ำ ทำซาก หาความหมายอะไรไม่ได้เลย ทำไปเบื่อไปเมื่อ ใดจะเลิกงานเสียทีถ้าใครคิดอย่างนี้นานๆ จะพาลเป็นโรคประสาท เพราะจิตใจไม่มี ความสุขกับการทำงาน ต้องฝืนใจทำไปวันๆ

ใครพบกับสถานการณ์เช่นนี้ ก็ให้ใช้วิธีนี้สิครับ คือฉวยโอกาสฝึกสมาธิ กับงานเสียเลยเป็นอย่างไร คือได้ทั้งความสงบใจ และได้ทั้งผลของงาน การ ทำสมาธิกับการทำงานอาจจะใช้วิธีง่ายๆ ด้วยการกำหนดรู้อิริยาบถ คือแต่ ละขั้นตอนของการเคลื่อนไหวร่างกาย ให้มีสติติดตามกันไปในทุกอิริยาบถโดยก่อนที่เราจะเริ่มทำงาน ให้มีความตั้งใจอย่างแน่วแน่ว่าเราจะไม่ คิดอะไรนอกเรื่องนอกราวในขณะทำงาน แต่จะใช้ความคิดมากำหนดการ เคลื่อนไหวทุกอิริยาบถ เพื่อให้จิตเกิดเป็นสมาธิ มันจะได้เกิดความปีติสุขใน ขณะทำงาน วิธีทำก็ไม่ยาก ลองดูสิครับ

Who encountered this situation? Then use this method Is the opportunity to practice meditation What is the job? Is both peace of mind And both the results of the work of meditation and work may be simple With the determination of posture, ie each step of the body movement To be mindful to follow in every posture before we start working To have a strong determination that we will not What do you think outside of work while working? But will use the idea to schedule Every movement In order for the mind to be concentrated It will cause joy when working. How to do it is not difficult. Let’s see.

สรุปง่ายๆ ว่า ถ้าคุณรู้จักทำสมาธิในขณะทำงาน ก็เหมือนกับว่าคุณ ได้ขึ้นสวรรค์ทั้งเป็นในขณะทำงานเลยทีเดียว

Another conclusion is to look at the value of the work you do. Who can help to help someone? Who can benefit? Think like this and create pride. Confidence in their work Your working life will be very happy. Up into a pile

ขอบคุณรูปภาพ : www.google.com

แนะนำติชม : koratdontree.com